私の想いを聞いて下さい。
恥ずかしながら私も24歳で歩けないほどの腰痛、27歳の時に吐き気で通院するほどの肩こり、三十代で五十肩に悩まされていました。
腰痛は激しい運動のやりすぎ、肩こりは人間関係のストレス、五十肩は二十代の頃にラケットスポーツを仕事としてやっていて、その頃に肩を酷使した結果三十代になって五十肩という痛みで現れました。
腰痛は痛み止めの服用、肩こりは頭痛や吐き気、五十肩は腕を動かす範囲が狭くなり着替えや車の運転がおっくうになりました。痛みもですが日常生活が不便でとにかく我慢する日々でした。
そんな時、私自身が行っていたある運動法で改善することができました。
肩こりや腰痛、五十肩はマッサージすれば一時的に改善する。
ほっとけば治る、痛み止めの薬で我慢するしかない。と根本的な改善には至っていないケースがあります。
そんな悩みをマッサージや病院、整骨院の治療といった機械や他人の手を使ったその場しのぎの改善ではなく、適度に動かす運動であなたの持っている本来の姿に近づくお手伝いをいたします。
指導者：吉武 亮
人は痛みを避けるために行動する。
その痛みを取り除くお手伝いをしています。
肩こりと頭痛で
痛み止めの薬が欠かせない
同じ姿勢が続くと
腰が痛くなる
腰痛・肩こりは
マッサージの時だけ楽になる
何年も続く痛み、重い体、どうせ完全には良くならないとあきらめていませんか？マッサージをしても元に戻ってしまうのには必ず理由があります。その原因を取り除き、健康で快適な生活を取り戻しましょう！
ず～っと続く痛みの原因とは？
肩こり・腰痛・五十肩によって炎症が起こり（図１）、痛みや腫れが発生し、筋膜のコリでず～っと痛みが続き動きも制限されます。動きが小さくなり痛みの周辺の筋肉や筋膜のコリが生じさらに血行が悪くなる。この繰り返しと常に痛いという脳の反応によってストレスから痛みが慢性化していきます。
図１：痛みや腫れ、炎症の発生
図２：筋膜のコリによる痛みの発生
＊赤い▲が痛みの発生物質で筋膜のコリで血液の循環が悪くなり痛みのセンサーに入り込むことで痛みが発生
加圧ストレッチの内容
専用のベルトを腕や太ももに巻いた状態で筋膜を刺激し血行を良くする運動です。
加圧ストレッチで血行を良くして、痛みを軽くするホルモン様物質「マイオカイン」の分泌を促すことで
痛みとカチコチの筋膜を改善します。
さらに、普段使われていない血管にも血液が流れ新陳代謝の活性化や筋肉をたくさん使うことで成長ホルモンの分泌が促進されます。
マッサージや病院・整骨院の治療では得られない
筋力アップや脂肪の燃焼を促進して低下した筋力とたるんだ体を改善します
ず～っと続く痛みの原因
図１：痛みや腫れ、炎症の発生
肩こり・腰痛・五十肩によって炎症が起こり（図１）、痛みや腫れが発生し、筋膜のコリでず～っと痛みが続き動きも制限されます。動きが小さくなり痛みの周辺の筋肉や筋膜のコリが生じさらに血行が悪くなる。この繰り返しと常に痛いという脳の反応によってストレスから痛みが慢性化していきます。
図２：筋膜のコリによる痛みの発生
＊赤い▲が痛みの発生物質で筋膜のコリで血液の循環が悪くなり痛みのセンサーに入り込むことで痛みが発生
週１回２０分２ヶ月で
慢性腰痛や肩こりを解消する
加圧ストレッチとは
専用のベルトを腕や太ももに巻いた状態で筋膜を刺激し血行を良くする運動です。
加圧ストレッチで血行を良くして、痛みを軽くするホルモン様物質「マイオカイン」の分泌を促すことで
痛みとカチコチの筋膜を改善します。
さらに、普段使われていない血管にも血液が流れ新陳代謝の活性化や筋肉をたくさん使うことで成長ホルモンの分泌が促進されます。
マッサージや病院・整骨院の治療では得られない
筋力アップや脂肪の燃焼を促進して低下した筋力とたるんだ体を改善します
「加圧ストレッチ」お試し体験の流れ
１．はじめに：対話（１０分）
・あなたの今の痛みの状態についてお答え頂き痛みの原因についてお話しします。
２．加圧ストレッチ（２０分）
・姿勢チェックを行いできる範囲で加圧ストレッチを実践していただきます。
３．評価・説明（１５分）
・姿勢チェックで評価を行います。何故、変化が起きたのか？痛みが楽になり動かしやすくなるのかを説明します。体験以降について何回行えば改善するかお伝えします。
加圧ストレッチ体験者の声
腕の上げる高さが１０cm改善！
・体験前の痛みは１０段階で４、体験後は痛みが１０段階で３ぐらいになりました。腕があげやすくなり軽い感じです。
医療現場の専門家から頂いた声
作業療法士：前田 様
「加圧ストレッチ」
お試し体験の流れ
１．はじめに：対話（１０分）
・あなたの今の痛みの状態についてお答え頂き痛みの原因についてお話しします。
２．加圧ストレッチ（２０分）
・姿勢チェックを行いできる範囲で加圧ストレッチを実践していただきます。
３．評価・説明（１５分）
・姿勢チェックで評価を行います。何故、変化が起きたのか？痛みが楽になり動かしやすくなるのかを説明します。体験以降について何回行えば改善するかお伝えします。
体験の申し込みについて
オープン１２周年キャンペーン
通常体験料５,０００円が
今だけ無料！
１日１名様限定！５月３１日（金）まで
（予約受付番号）
０５０-５３７４-４９１７
「肩こり腰痛のネットを見て」とお伝えください
（受付時間）
月～金 9時～12時 月～水・金 14時～20時
土曜日 8時30分～11時30分 日祭日 店休日
（体験の場所）
フィットネスはな
伊万里市東山代町長浜２１１０－１ 内山産婦人科さんの国道挟んで向かい側
体験申し込みについて
オープン１２周年キャンペーン
通常体験料５,０００円が
１日１名様限定！
５/３１（金）までの期間限定
（電話予約）
050-5374-4917
「加圧ストレッチを見て」
とお伝えください
（受付時間）
月～金 9時～12時 土曜 8時30分～11時30分
月～水・金 14時～20時 木曜17時～20時
日祭日 店休日
私の想いを聞いて下さい。
指導者：吉武 亮
人は痛みを避けるために行動する。その痛みを取り除くお手伝いをしています。
恥ずかしながら私も24歳で歩けないほどの腰痛、27歳の時に吐き気で通院するほどの肩こり、三十代で五十肩に悩まされていました。
腰痛は激しい運動のやりすぎ、肩こりは人間関係のストレス、五十肩は二十代の頃にラケットスポーツを仕事としてやっていて、その頃に肩を酷使した結果三十代になって五十肩という痛みで現れました。
腰痛は痛み止めの服用、肩こりは頭痛や吐き気、五十肩は腕を動かす範囲が狭くなり着替えや車の運転がおっくうになりました。痛みもですが日常生活が不便でとにかく我慢する日々でした。
そんな時、私自身が行っていたある運動法で改善することができました。
肩こりや腰痛、五十肩はマッサージすれば一時的に改善する。
ほっとけば治る、痛み止めの薬で我慢するしかない。と根本的な改善には至っていないケースがあります。
そんな悩みをマッサージや病院、整骨院の治療といった機械や他人の手を使ったその場しのぎの改善ではなく、適度に動かす運動であなたの持っている本来の姿に近づくお手伝いをいたします。
医療現場の専門家から頂いた声
作業療法士：前田 様